Тайвшруулахын тулд стрессийн бөмбөгтэй хамт хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой эфирийн тос юу вэ?

Тайвшруулахын тулд стрессийн бөмбөгтэй хамт хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой эфирийн тос юу вэ?

Стрессийн бөмбөгСтресс, түгшүүрийг зохицуулах түгээмэл хэрэгсэл бөгөөд хурцадмал байдлаас гарах физик гарц юм. Эфирийн тосны эмчилгээний ач тустай хослуулан тайвшруулах үйлчилгээ нь илүү хүчтэй болдог. Стресс бөмбөлөгтэй хамт хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой эфирийн тос нь тайван, тайвшралыг дэмждэг тос юм. Эндээс хамгийн сайн сонголтуудын заримыг харна уу:

Лаванда цэцгийн эфирийн тос: Тайвшруулах "явдаг" тос гэгддэг лаванда цэцэг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай шинэхэн, цэцэгсийн анхилуун үнэртэй. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулж, амар амгалангийн мэдрэмжийг төрүүлдэг

Chamomile эфирийн тос: Chamomile нь тайвшрах, унтахад тусалдаг тул алжаалаа тайлахыг хүсдэг хүмүүст маш сайн сонголт болдог. Түүний зөөлөн, цэцэгсийн анхилуун үнэр нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд стрессийг арилгахад тусалдаг

Бергамотын эфирийн тос: Бергамот нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стрессийг бууруулж, сайн сайхан байдлыг бий болгодог. Түүний шинэхэн, цитрусын үнэр нь оюун ухааныг цэвэрлэхэд тусалдаг

Иланг-иланг эфирийн тос: Тайвшруулах шинж чанараараа алдартай иланг-иланг нь стрессийн түвшинг бууруулж, тайвшруулахад тусалдаг. Энэ нь тайвшруулах уур амьсгалыг бий болгох чадвартай тул үнэрт эмчилгээнд ихэвчлэн ашиглагддаг

Гүгэл эфирийн тос: Энэхүү тос нь газардуулах шинж чанараараа алдартай бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайвшруулахад тусалдаг. Энэ нь тайвшруулах нөлөөгөөр бясалгалын практикт ихэвчлэн ашиглагддаг

Ветиверийн эфирийн тос: Ветивер нь хөрсний анхилуун үнэртэй бөгөөд газардуулгатай тул сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайван байдлыг бий болгодог. Энэ нь ялангуяа стресстэй үед тогтвортой байдлыг мэдрэх шаардлагатай хүмүүст хэрэгтэй

Зандан модны эфирийн тос: Зандан модыг тайвшруулж, тайвшруулах, бясалгал хийхэд ашигладаг. Түүний баялаг, модлог үнэр нь тайвшруулж, тайвшруулдаг

Мандарины эфирийн тос: Цитрусын шинэхэн үнэртэй мандарины эфирийн тос нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бууруулж, тайвшруулах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Гацуур зүүний эфирийн тос: Гацуур зүүний тод, цэвэр үнэрээрээ алдартай энэхүү тос нь амьсгалыг дэмжиж, тайвшруулах орчин бүрдүүлэхэд тусалдаг.

Стресстэй бөмбөлөгтэй хамт хэрэглэх эфирийн тосыг сонгохдоо хувийн сонголт болон таны шийдвэрлэх гэж буй тодорхой хэрэгцээг анхаарч үзэх нь чухал юм. Зарим хүмүүс лаванда цэцгийн үнэрийг илүүд үздэг бол заримд нь мандарин эсвэл бергамотын цитрусын ноотууд нь илүү эрч хүч өгдөг. Стрессийн бөмбөгөнд хамгийн сайн эфирийн тос бол таны хувийн сэтгэлд нийцэж, хүссэн тайвшралдаа хүрэхэд тань туслах болно. Үргэлж өндөр чанартай, цэвэр эфирийн тос хэрэглэхээ мартуузай, хэрэглэхээсээ өмнө харшил, мэдрэмтгий байдлаа анхаарч үзээрэй. Эдгээр тосыг стрессийн менежментийн горимд оруулах нь таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, өдөр тутмын амьдралд стресс, түгшүүрийг зохицуулах байгалийн, тааламжтай арга замыг бий болгоно.