Стресс бөмбөг нь гар, хуруугаараа шахаж, гараараа бэхлэгддэг жижиг, уян хатан тоглоом юм.Энэ нь ихэвчлэн хөөс, гель, гель гэх мэт зөөлөн, хуванцар материалаар хийгдсэн бөгөөд ихэвчлэн таны гартаа багтахаар бага байдаг.Стрессийн бөмбөг нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээ, өнгө, өнгө, өнгөт, олон удаа сурталчилгааны зориулалттай компанийн нэр, логонууд, ихэвчлэн компаний нэр, логонууд, ихэвчлэн компанийн нэр, лого.
Энэ яаж ажилдаг вэ?
Стрессын бөмбөгний цаана байгаа ойлголт нь харьцангуй энгийн байдаг.Стресс, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг шахаж, стрессний бөмбөгийг шахаж, хүчдэл нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.Бөмбөгийг шахах давталтын хөдөлгөөн нь Pent-up-up нь Pent-up Enerce-ийг суллах, стресс, сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг.
Стрессийн бөмбөгийг шахаж, стрессний бөмбөгийг булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.Энэ нь ялангуяа ажил дээрээ хэт их ачаалал, давталт, давтагдах хөдөлгөөнтэй хүмүүсийн гар, бугуйнд ихээхэн ач тустай байдаг.Стрессийн бөмбөгийг тогтмол ашиглах замаар хувь хүмүүс булчингийн омог, таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг.
Бие махбодийн ашиг тусаас гадна стрессийн бөмбөг нь сэтгэлзүйн тэтгэмжийг өгдөг.Бөмбөгийг шахах мэдрэмж, мэдрэгчтэй хариу үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таны тархийг стрессийн бодлуудаас сарниулж, тайван байдлыг бий болгоход тусална.Энэ нь ялангуяа сэтгэлийн түгшүүртэй эсвэл ажилдаа төвлөрөхөд хэцүү байдаг хүмүүст тустай байдаг.
Стресс бөмбөгийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулаарай
Хэрэв та стрессийн бөмбөгийг стрессийнхээ салбарт оруулах сонирхолтой байгаа бол энд санагдах цөөн хэдэн зүйл энд байна.Нэгдүгээрт, ашиглахад тохиромжтой стрессийн бөмбөгийг олох нь чухал юм.Маш олон төрлийн стресстэй бөмбөлөгүүд байдаг тул хэмжээ, бат бөх байдал, бүтэц зэргээрээ таны сонголтод тохирсон бөмбөгийг хайж олоход цаг зарцуулаарай.
Та өөрийнхөө төлөө ажилладаг стрессийн бөмбөгийг олсны дараа өдөржингөө ашиглахад хялбар болгоход хялбар гэж үз.Та үүнийг ширээн дээрээ, эсвэл таны машинд эсвэл цүнхэндээ хадгалж болно.Стресс, түгшүүртэй үедээ хэдэн минут зарцуулж, стрессийн бөмбөгийг шахаж, удирдаж, мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө тайвшруулаарай.
Мөн стрессний менежментийн бусад арга техниктэй харьцуулахад стресс бөмбөгийг хамгийн сайн ажиллуулах нь зүйтэй.Эдгээр нь одоогийн цочмог стрессийг арилгахад хэрэгтэй хэрэгсэл байж болох ч стрессийн үндсэн шалтгааныг арилгах, менежментийн цогц арга барилыг боловсруулах нь чухал юм.Үүнд анхаарал төвлөрүүлэх дасгал хийх, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ дэмжлэг авах, эмчилгээний эмч, зөвлөхтэй хамтран ажиллах зэрэг орно.
Бүгдээрээ,стресс бөмбөгстрессийг удирдах, тайван бус байдлыг хангах энгийн боловч үр дүнтэй хэрэгсэл юм.Стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах бие махбодийн гарцыг бий болгосноор стрессийн бөмбөг нь булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, тархийг стресстэй бодлуудаас салгахад тусалдаг.Хэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа стрессийг удирдан чиглүүлэх практик, зөөврийн аргыг хайж байгаа бол стрессийн бөмбөгийг ердийнхөөрөө оруулна уу.Зарим дадлага, тууштай байдалтай, та дотоод амар амгалан, сайн сайхан байдлыг сурталчлахад үнэ цэнэтэй хэрэгсэл болж магадгүй юм.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 12-р сарын 28