Өнөөгийн хурдан хүрсэн ертөнцөд стресс бидний амьдралын нийтлэг хэсэг болжээ.Энэ нь ажлын стресс, хувийн асуудал, эсвэл өдөр тутмын завгүй, эсвэл өдөр тутмын завгүй байдал, стрессийг удирдах арга замыг олж мэдэх арга зам нь бидний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм.Стрессийг намдаахад түгээмэл, үр дүнтэй арга бол стресс бөмбөг ашиглах явдал юм.Эдгээр жижиг, зөөлөн бөмбөг нь хурцадмал байдлыг багасгахад туслах чадвараа олж, тайвшруулах чадвартай байдаг.Та дэлгүүрээс л стрессийн бөмбөг худалдаж авах, өөрийн DIY стресс бөмбөгийг хялбархан худалдан авах боломжтой.Энэ блог дээр бид өөрийн стресс тайлах аргыг бий болгохын тулд өөр өөр арга, материалыг судлах болно.

Стрессийн бөмбөг хийх эхний алхам бол шаардлагатай материалыг цуглуулах явдал юм.Танд бөмбөлөг, гурил эсвэл будаа, юүлүүр, хайч зэрэг нийтлэг гэр ахуйн хэрэгсэл хэрэгтэй болно.Бөмбөлөг нь янз бүрийн хэмжээтэй байдаг тул барьж, шахаж авахад тохиромжтойг сонгох нь чухал юм.Гурил, будаа нь зөөлөн, уян хатан бүтэцтэй тул стрессийн бөмбөгийг дүүргэх гайхалтай сонголт юм.Нэмж хэлэхэд юүлүүр хийхгүйгээр бөмбөлгийг бөглөхгүйгээр бөмбөлгийг дүүргэх нь илүү хялбар болгодог.

Та бүх материалыг цуглуулсны дараа та стрессийн бөмбөгийг угсарч эхлүүлэх боломжтой.Бөмбөлөгийг сунгаж, утаснуудаа сулруулж, илүү уян хатан болго.Энэ нь гурил эсвэл будаа амархан дүүргэх болно.Дараа нь, юүлүүрийг бөмбөлөг нээх, гурил эсвэл будаа эсвэл будаа руу болгоомжтой асгах хэрэгтэй.Бөмбөлгийг таны хүссэн түвшинд дүүргэхийн тулд бат бөх даралттай бөмбөг үйлдвэрлэхийн тулд бат бөх даралттай бөмбөлөг үүсгэх болно.Бөмбөлөг нь хүссэн түвшинд дүүргэж, юүлүүрийг сайтар зайлуулж, бөглөхийн тулд бөмбөлөгний дээд хэсэгт зангилаагаа бэхлээрэй.

Нэгэнт зангилаа холбогдсоны дараа та илүүдэл бөмбөлгийг тайрч авахаар сонгож болно.Та мөн стрессийн бөмбөлгийг өөрчилдөг, бат бөх чанар, бат бөх давхарга нэмэхийн тулд хоёр дахь бөмбөлгийг ашиглаж болно.Зүгээр л дүүргэсэн бөмбөлгийг хоёр дахь бөмбөлөг дотор байрлуулж, дээд талд зангилаа уя.Энэхүү давхар давхарга нь аливаа гадагшласнаас урьдчилан сэргийлэхэд нөлөөлөхөөс урьдчилан сэргийлэх, даралтын бөмбөгийг өмсөх, нулимс асгахад илүү тэсвэртэй болгодог.

Одоо таны стрессийн бөмбөг угсарч, ашиглахад бэлэн байна, үүнийг ашиглахад хамгийн их зөвлөмжийг авч үзэх нь чухал юм.Стресс бөмбөг ашиглахдаа булчингаа тайвшруулж, хурцадмал байдлыг тайвшруулж, хурцадмал байдлыг тайвшруулж үзээрэй.Нэмж хэлэхэд стресс бөмбөгийг ашиглан стресст ордог.Бөмбөгийг шахаж байхдаа аажмаар, гүнзгий амьсгалах нь таны сэтгэлийг тайвшруулж тайвшруулж, тайван байдлыг мэдрэх болно.

Бүгдээрээ гар хийцийнстресс бөмбөгстрессийг удирдах энгийн бөгөөд зардал багатай арга юм.Цөөхөн хэдэн өрхийн зүйлтэй, та стресстэй, түгшүүртэй мөчүүдэд төгс тохирсон дарамт шахалт үүсгэж болно.Та үүнийг гурил эсвэл будаа эсвэл будаагаар дүүргэх эсвэл өөр өөр өнгийн бөмбөлөг ашиглан өөрийн стрессийн бөмбөгийг бий болгох боломж хязгааргүй юм.Энэ энгийн хэрэгслийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулаад стрессийг удирдах, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахын тулд идэвхтэй алхамуудыг хийж болно.Тиймээс яагаад үүнийг туршиж үзээд өнөөдрийн стрессээ өөрөө хийлгэхгүй байна вэ?