Стресс бөмбөлөгтэй хамт ямар байгалийн үнэртэн хэрэглэх вэ?
Байгалийн үнэрийг шингээхстресс бөмбөгтайвшруулах, стресс тайлах нөлөөг ихээхэн сайжруулж чадна. Үнэрт эмчилгээ буюу эфирийн тосыг эмчилгээний ач тусын тулд хэрэглэх дадлага нь стрессийн бөмбөгийг шахах зэрэг мэдрэгчтэй стресс тайлах үйлдэлтэй төгс хослодог. Түгээмэл хэрэглэгддэг байгалийн үнэр, тэдгээрийн ашиг тусыг энд үзүүлэв.
1. Лаванда цэцэг
Лаванда цэцэг нь тайвшруулах, тайвшруулах шинж чанартай байдаг тул үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг хамгийн алдартай эфирийн тос юм. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулдаг болох нь батлагдсан. Стресс бөмбөгөндөө хэдэн дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмбэл тайван, тайван байдлыг бий болгодог.
2. Chamomile
Chamomile эфирийн тос нь стресс тайлах өөр нэг алдартай сонголт юм. Энэ нь хурцадмал байдлыг намдааж, тайвшрахад тусалдаг зөөлөн, анхилуун үнэртэй. Чамомилын эфирийн тосыг амьсгалснаар оюун ухаан, бие махбодийг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үнэрт эмчилгээний стрессийн бөмбөлөг хийхэд маш сайн сонголт болдог.
3. Бергамот
Бергамотын эфирийн тос нь сэтгэл сэргээсэн, сэргээгч үнэрээрээ алдартай. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутралын мэдрэмжийг арилгахаас гадна стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг. Үнэрт эмчилгээний стрессийн бөмбөлөгүүдэд лийр эфирийн тосыг оруулах нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
4. Иланг-Иланг
Иланг-Иланг нь стресс, түгшүүрийг бууруулж, тайвшрах, сайн сайхан байдлыг бий болгох чадвараараа алдартай。Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй тул таны стрессийн бөмбөгөнд маш сайн нэмэлт болно.
5. Эвкалипт
Eucalyptus эфирийн тосыг ихэвчлэн амьсгалын замын эрүүл мэндэд хэрэглэдэг боловч стрессийг бууруулахад тустай сэргэг, эрч хүчтэй үнэртэй байдаг.
6. Гаа
Гааны эфирийн тос нь сэрүүцүүлэх үйлчилгээтэй, гаднаас түрхэхэд сэтгэл сэргээсэн мэдрэмж төрүүлдэг гэдгээрээ алдартай。Энэ нь сэтгэл санааг цэвэрлэж, стрессийг бууруулахад тусалдаг эрч хүч өгөх үйлчилгээтэй тул үнэрт эмчилгээнд хэрэглэж болно.
7. Нимбэг
Нимбэгний эфирийн тос нь тод, сэтгэл хөдөлгөм үнэртэй бөгөөд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стрессийг бууруулахад тусалдаг。Эерэг, эрч хүчийг дэмждэг цитрусын үнэрийг хайж буй хүмүүст зориулсан гайхалтай сонголт юм.
8. Хүж
Хүжний эфирийн тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй, стресс, түгшүүрийг бууруулах чадвартай гэдгээрээ алдартай。Энэ нь гүн, шороон үнэртэй тул маш тайвшруулах чадвартай бөгөөд ихэвчлэн бясалгал, тайвшруулах дасгалд ашиглагддаг.
9. Ваниль
Ванилийн эфирийн тос нь амтлаг, тайтгаруулагч үнэртэй бөгөөд аз жаргалын мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулдаг。Энэ нь таны стрессийн бөмбөгөнд дулаахан, сэтгэл татам үнэр нэмж өгдөг.
10. Хуш мод
Хуш модны эфирийн тос нь модлог, тайвшруулах үнэртэй бөгөөд стрессийг багасгаж, тайвшруулахад тусалдаг.
Өөрийнхөө үнэрт эмчилгээний стрессийн бөмбөлөг бүтээхдээ арьсыг цочроохоос сэргийлж, арьсанд шингээлтийг сайжруулахын тулд амтат бүйлсний тос эсвэл жожоба тос зэрэг зөөгч тосоор эфирийн тосыг сайтар шингэлэх нь чухал юм. Стресстэй бөмбөг, дараа нь үлдсэн хэсгийг тосоор дүүргэ. Тосыг сайтар холихын тулд гараараа зөөлөн сэгсэрнэ үү
Эцэст нь хэлэхэд, стрессийн бөмбөгөнд зориулсан эфирийн тосыг сонгохдоо таны сонголт, хүссэн үр дүнд үндэслэн тохируулж болно. Стресс тайлах хамгийн чухал ач тусыг өгөхийн тулд өөрт тохирсон хольцыг олохын тулд янз бүрийн үнэрийг туршиж үзээрэй.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 11-р сарын 29