-
Харанхуйд гэрэлтдэг стресс тайлагч, муурны тоглоом
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс бидний олонхын нийтлэг хамтрагч болжээ. Ажлын эцсийн хугацаа, гэр бүлийн үүрэг хариуцлага эсвэл өдөр тутмын амьдралын бужигнаан, тайвшрах арга замыг хайж олох нь бидний сайн сайхан байдалд маш чухал юм. Үүний зэрэгцээ бидний үслэг найзуудад ч бас хэрэгтэй ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Би стрессийн бөмбөгийг хэр олон удаа шахах ёстой вэ?
Стресс бол амьдралын зайлшгүй нэг хэсэг бөгөөд үүнийг даван туулах эрүүл арга замыг олох нь бидний ерөнхий сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой юм. Стресс тайлах нэг алдартай хэрэгсэл бол стресс тайлах, тайвшрахад туслах жижиг, шахаж болдог стресс бөмбөг юм. Олон хүмүүс стрессийн бөмбөгийг ашигладаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Бөмбөгийг хэрхэн яаж хийлэх вэ
Хийлдэг бөмбөг бол бүх насны хүмүүст олон цагаар зугаацах боломжтой хөгжилтэй, олон талын тоглоом юм. Эдгээр зөөлөн бөмбөрцөг нь янз бүрийн өнгө, хэмжээтэй байдаг бөгөөд стресс тайлах, мэдрэхүйн тоглоом, тэр ч байтугай дасгал хийхэд түгээмэл сонголт юм. Хийлдэг бөмбөгний гол шинж чанаруудын нэг нь ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Яагаад малгай дээр хийсвэр бөмбөг байдаг вэ?
Хөвсгөр бөмбөлгүүд, малгайны оройг чимдэг өхөөрдөм бяцхан бүдэг бадагнууд сүүлийн жилүүдэд алдартай загварын чиг хандлага болоод байна. Шошноос авахуулаад бейсболын малгай хүртэл эдгээр хачирхалтай хэрэгслүүд загвар сонирхогч, энгийн хувцас өмсөгчдийн зүрх сэтгэлийг эзэмддэг. Гэхдээ яагаад дээр нь хийсвэр бөмбөлөг байдаг талаар бодож үзсэн үү ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Бүх хийсвэр бөмбөг мөөг идэж болно
Хийсвэр бөмбөг мөөг нь дэлхийн янз бүрийн амьдрах орчинд олддог гайхалтай, олон янзын мөөгөнцөр юм. Эдгээр өвөрмөц мөөг нь өвөрмөц дугуй хэлбэртэй, зөөлөн, хөвөн бүтэцтэй гэдгээрээ алдартай. Олон төрлийн хийсвэр мөөгийг идэж болох ба амттан гэж үздэг ч...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Бөмбөг гэж юу вэ
Хийсвэр бөмбөг бол олон зууны турш хүмүүсийн сэтгэлийг татсаар ирсэн өвөрмөц бөгөөд гайхалтай байгалийн үзэгдэл юм. Эдгээр гайхалтай, нууцлаг амьтад нь эрдэмтэд, байгальд дурлагсад, сониуч хүмүүсийн сонирхлыг төрүүлдэг. Энэ блогоор бид хийсвэр бөмбөгний сонирхолтой ертөнцийг судалж, тэдгээрийн...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Испани хэлээр стрессийн бөмбөг гэж яаж хэлэх вэ?
Стресс бол бидний өдөр тутмын амьдралын нийтлэг хэсэг бөгөөд үүнийг даван туулах эрүүл арга замыг олох нь бидний бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийг хадгалахад маш чухал юм. Стресс бууруулах нэгэн түгээмэл хэрэгсэл бол стрессийг тайлах, тайвшруулах зорилгоор шахаж, удирдаж болох жижиг, зөөлөн биет юм.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөг үнэхээр ажилладаг уу?
Стресс бидний амьдралын аль нэг үед бараг бүгдэд нь нөлөөлдөг. Ажил, харилцаа эсвэл бусад хувийн асуудлаас шалтгаалж стрессийн мэдрэмж нь асар их бөгөөд даван туулахад хэцүү байдаг. Стресс бөмбөлөг нь сүүлийн жилүүдэд стресс, түгшүүрийг тайлах түгээмэл арга болсон ч үнэхээр үр дүнтэй юу...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эмчилгээнд стрессийн бөмбөг гэж юу вэ?
Өнөөгийн хурдацтай, эрэлт хэрэгцээтэй ертөнцөд стресс нь олон хүмүүсийн нийтлэг асуудал болоод байна. Энэ нь ажил, харилцаа, хувийн стрессээс шалтгаалж стрессийг зохицуулах, бууруулах үр дүнтэй арга замыг олох нь бидний эрүүл мэндийг хамгаалахад маш чухал юм. Стресс бөмбөлөг бол алдартай хэрэгсэл юм ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөгийг хэр удаан шахах ёстой вэ?
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс нь бидний ихэнх хүмүүсийн нийтлэг хамтрагч болсон нь нууц биш юм. Ажил, харилцаа, байнгын мэдээ, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамждаг стресс нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш хурдан сөргөөр нөлөөлдөг. Аз болоход, олон хэрэгсэл, технологи байдаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хүүхдэд зориулсан стрессийн бөмбөгийг хэрхэн яаж хийх вэ
Таны хүүхэд стресст орж, амрах хэрэгтэй байна уу? Стресс бөмбөлөг хийх нь хүүхдэд стрессийн түвшингээ зохицуулахад туслах хөгжилтэй бөгөөд хялбар DIY төсөл юм. Энэ нь зөвхөн хөгжилтэй, бүтээлч үйл ажиллагаа төдийгүй тайвшруулах мэдрэхүйг өгдөг. Энэ нийтлэлд бид үзэх болно ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөгийг яаж хийх вэ?
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс, түгшүүр нь хэтэрхий түгээмэл байдаг. Ажлын эцсийн хугацаанаас эхлээд хувийн үүрэг хариуцлага хүртэл хүнд хэцүү, заримдаа бүр арчаагүй мэт санагддаг. Аз болоход, стресс, түгшүүрийг даван туулахад туслах янз бүрийн механизм, хэрэгслүүд байдаг бөгөөд эдгээрийн нэг нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу