-
Би стрессийн бөмбөгийг хаанаас авч болох вэ?
Та стресст орж, яаралтай засах шаардлагатай байна уу? Стресс, хурцадмал байдлаас ангижрах хамгийн сайн аргуудын нэг бол стрессийн бөмбөг ашиглах явдал юм. Эдгээр жижиг гар бөмбөгүүд нь шахаж, залхаах замаар стресс, түгшүүрийг бууруулахад туслах зорилготой юм. Хэрэв та стрессийн бөмбөгийг хаанаас авахаа гайхаж байгаа бол ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөг хэрэглэх нь ямар давуу талтай вэ?
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс нь олон хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг болсон. Ажлын стрессээс эхлээд хувийн бэрхшээлүүд хүртэл стресст нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь эцэс төгсгөлгүй мэт санагддаг. Тиймээс эрүүл, тэнцвэртэй амьдралыг хадгалахын тулд стресстэй тэмцэх арга замыг хайж олох нь зайлшгүй шаардлагатай болсон ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөгийг сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхэд хэрхэн ашиглах вэ
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд сэтгэлийн түгшүүр нь олон хүмүүсийн нийтлэг асуудал болж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Ажил, харилцаа, өдөр тутмын ажил гэх мэт стресс нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Эндээс стрессийн бөмбөлгүүд орж ирдэг. Эдгээр энгийн, өнгөлөг, нялцгай бөмбөлгүүд ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөг нь бугуйн хонгилд тусалдаг уу
Carpal tunnel syndrome нь гар, бугуйнд нөлөөлж, өвдөх, мэдээ алдах, сулрах зэрэг нийтлэг эмгэг юм. Энэ нь ихэвчлэн компьютерийн хулганыг удаан хугацаагаар бичих, ашиглах гэх мэт давтагдах үйлдлээс үүдэлтэй байдаг. Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд олон хүмүүс арга зам хайж байна ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөг нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг уу?
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй нийгэмд стресс, түгшүүр нь олон хүмүүсийн нийтлэг асуудал болоод байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Ажиллах, нийгмийн амьдралаа авч явах, олон үүрэг хариуцлагаа үүрэх байнгын дарамтаас болж стресс, түгшүүр нэмэгдсээр байгаа нь гайхах зүйл биш юм. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
гялгар уутаар стрессийн бөмбөг хэрхэн хийх вэ
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд хэт их ачаалал, стресст орох нь амархан байдаг. Стресстэй тэмцэх олон арга байдаг ч стрессийн бөмбөг хийх нь стрессийг багасгахад тусалдаг энгийн бөгөөд хөгжилтэй үйл ажиллагаа юм. Энэхүү блог нийтлэлээрээ бид танд o...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөгийг хэрхэн цэвэрлэх вэ
Орчин үеийн хурдацтай амьдралд стресс нь олон хүмүүсийн хүсээгүй хамтрагч болжээ. Стресс, түгшүүрийг даван туулахын тулд хүмүүс ихэвчлэн стресс тайлах янз бүрийн арга хэрэглэдэг бөгөөд түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй шийдэл бол стрессийн бөмбөг юм. Эдгээр жижиг, зөөлөн бөмбөлгүүд нь зөвхөн тайвшруулах үйлчилгээтэй төдийгүй...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гурилын стресстэй бөмбөгийг хэрхэн яаж хийх вэ
Хурдан хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс нь бидний амьдралын нийтлэг хамтрагч болсон. Энэ нь ажлын дарамт, хувийн бэрхшээл эсвэл өдөр тутмын завгүй байдлаас шалтгаалж стрессийг зохицуулах үр дүнтэй арга замыг олох нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд амин чухал юм. Хялбар бөгөөд боломжийн шийдэл бол гурилын стрессийн бөмбөг хийх явдал юм. онд...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Би стрессийн бөмбөгийг хаанаас худалдаж авч болох вэ?
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс бол дэндүү танил хамтрагч юм. Ажил, харилцаа, хувийн хариуцлагыг тэнцвэржүүлэх шаардлагууд нь биднийг хэт их бухимдуулдаг. Стрессийг удирдах үр дүнтэй арга техникийг хайж олоход миний санаанд орж ирдэг энгийн боловч түгээмэл хэрэглүүр...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөгийг хэрхэн ашиглах вэ
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс нь бидний амьдралын зайлшгүй нэг хэсэг болсон. Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг хадгалахын тулд стрессийг зохицуулах, тайлах эрүүл арга замыг олох нь маш чухал юм. Стресс бөмбөг бол алдартай бөгөөд үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Энэхүү жижиг боловч хүчирхэг хэрэгсэл нь үр дүнтэй гэдгээ нотолсон ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гэрийн стресс бөмбөгийг хэрхэн яаж хийх вэ
Өнөөгийн хурдацтай, завгүй ертөнцөд стресс нь бидний амьдралын зайлшгүй нэг хэсэг болсон. Стрессийг даван туулах эрүүл арга замыг хайж, өөртөө цаг гаргах нь чухал. Энгийн боловч үр дүнтэй шийдэл бол стрессийн бөмбөг юм. Үүнийг гэртээ хийхээс илүү юу байх вэ? Энэ блогт бид...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөг дотор юу байдаг вэ
Стресс нь бидний өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болсон бөгөөд үүнийг даван туулах үр дүнтэй арга замыг олох нь маш чухал юм. Стресс бөмбөлөг нь стресс тайлах энгийн боловч хүчирхэг хэрэгсэл гэдгээрээ алдартай. Гэхдээ стрессийн бөмбөг дотор яг юу байдгийг та бодож үзсэн үү? Энэ блогт бид s...Дэлгэрэнгүй уншина уу