-
Рожер Америк аавдаа стресстэй бөмбөгийг хэрхэн ашигласан бэ?
"Америк аав" бол олон жилийн турш үзэгчдийг баясгаж байгаа олон ангит хүүхэлдэйн кино юм. Нэвтрүүлгийн хамгийн мартагдашгүй дүрүүдийн нэг бол хачирхалтай ааш араншин, дэндүү хачирхалтай байдлаараа алдартай харь гарагийн Рожер юм. Гэсэн хэдий ч олон үзэгчид ойлгохгүй байгаа зүйл бол Р...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та стрессийн бөмбөгийг хэрхэн ашиглах ёстой вэ?
Стресс бол бидний өдөр тутмын амьдралын нийтлэг хэсэг бөгөөд үүнийг даван туулах арга замыг олох нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд амин чухал юм. Стресс тайлах нэг алдартай хэрэгсэл бол даруухан стресс бөмбөг юм. Эдгээр зөөлөн жижиг бөмбөлгүүд нь энгийн мэт харагдах боловч стресс, түгшүүрийг удирдах хүчирхэг хэрэгсэл байж болно. Энэ блогт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөг ашиглах нь булчинг бэхжүүлдэг
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс нь олон хүмүүсийн нийтлэг асуудал болоод байна. Ажлын цагийн хуваарийг шаардахаас эхлээд гэр бүлийн үүрэг хариуцлага хүртэл дарамт, стресст ороход амархан байдаг. Стресс ихсэх тусам бидний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энд стрессийн бөмбөг орж ирдэг. The...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөг үнэхээр ажилладаг уу?
Стресс бол амьдралын зайлшгүй хэсэг юм. Энэ нь ажил, харилцаа, эсвэл өдөр тутмын бэрхшээлээс үл хамааран бид бүгд хэзээ нэгэн цагт стресст ордог. Сүүлийн жилүүдэд стрессийн бөмбөлөгүүд нь стресс, түгшүүртэй тэмцэхэд туслах хэрэгсэл болгон түгээмэл болж байна. Гэхдээ тэд үнэхээр ажилладаг уу? Үүнийг нарийвчлан харцгаая ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөг булчинг бий болгодог уу
Стресс бөмбөлөг нь стресс тайлах, гарны хүч чадлыг нэмэгдүүлэх алдартай хэрэгсэл болсон ч булчингаа барихад үнэхээр тусалдаг уу? Энэ блогт бид булчин барихад стресстэй бөмбөг хэрхэн үр дүнтэй байдаг, мөн та үүнийг тогтмол фитнесс дасгалдаа оруулах шаардлагатай эсэхийг судлах болно. Стресс бөмбөлгүүд нь маш ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөг нь прокриоцептивд нөлөөлдөг үү
Өнөөгийн хурдацтай, эрэлт хэрэгцээтэй ертөнцөд хүмүүс стресс, түгшүүрийг байнга мэдрэх нь ховор биш юм. Ажлын эцсийн хугацаанаас эхлээд хувийн хариуцлага хүртэл өдөр тутмын амьдралын стресс нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Олон хүмүүсийн хэрэглэдэг алдартай хэрэгсэл...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөлөг ая гараа шахаж байна
Орчин үеийн ертөнц хурдацтай хөгжиж, эрэлт хэрэгцээ ихсэх тусам стресс нь бидний өдөр тутмын амьдралын нийтлэг хэсэг болжээ. Ажлын эцсийн хугацаанаас эхлээд хувийн хариуцлага хүртэл бидэнд байнга дарамт шахалт үзүүлж байгаа юм шиг санагддаг. Энэхүү стрессийг даван туулахын тулд олон хүмүүс стрессийн бөмбөгөнд ханддаг.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөгийг шахаж байхад цусны даралт нэмэгддэг үү
Стресс бол олон хүний амьдралын нийтлэг хэсэг бөгөөд үүнийг даван туулах арга замыг олох нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Стресс тайлах түгээмэл арга бол стрессийн бөмбөг ашиглах явдал юм. Эдгээр жижиг гар объектууд нь хурцадмал байдал, хурцадмал байдлыг багасгахад туслах зорилгоор шахаж, удирдах зориулалттай ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөг ревматоид артриттай тусалдаг уу
Ревматоид артриттай амьдрах нь өдөр тутмын тэмцэл байж болно. Архаг өвдөлт, үе мөчний хөшүүн байдал нь энгийн ажлуудыг хийхэд хэцүү болгодог. Ревматоид артриттай олон хүмүүс шинж тэмдгүүдээ хянах, амьдралын чанарыг сайжруулах шинэ арга замыг байнга эрэлхийлдэг. Нэг алдартай хэрэгсэл ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Дөрвөн бөмбөлөг стресстэй бөмбөгөнд ус нэмнэ үү
Гурилын бөмбөлөг стресстэй бөмбөг нь стресс, түгшүүрийг арилгах түгээмэл арга болжээ. Эдгээр хялбар DIY стресс бөмбөлгүүдийг гурил, бөмбөлгүүдийг, тэр ч байтугай тоглоомын зуурмаг гэх мэт бөмбөлөг, дүүргэгчээр хийдэг. Гэсэн хэдий ч хүмүүс эдгээр стрессийн бөмбөгөнд ус нэмэх эсэх талаар эргэлздэг. Энэ блог дээр бид судлах болно ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хайлуулах аргад стрессийн бөмбөг ашиглаж болох уу
Стресс бол амьдралын зайлшгүй нэг хэсэг бөгөөд үүнийг даван туулах арга замыг олох нь бидний эрүүл мэндэд маш чухал юм. Стресс тайлах түгээмэл арга бол стрессийн бөмбөг ашиглах явдал юм. Эдгээр зөөлөн гар бөмбөгийг олон жилийн турш хурцадмал байдлыг бууруулж, тайвшруулах зорилгоор ашиглаж ирсэн. Гэхдээ стресстэй бөмбөгийг бас ашиглаж болох уу...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та улаан буудайг стресст оруулах боломжтой юу?
Стресс бөмбөлөг нь өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс, түгшүүрийг удирдах түгээмэл хэрэгсэл болжээ. Эдгээр нялцгай биетүүд нь гараа завгүй байлгахын тулд давтагдах хөдөлгөөн хийж, хурцадмал байдлыг багасгаж, тайвшрахад туслах зорилготой юм. Уламжлал ёсоор стрессийн бөмбөгийг дүүргэдэг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу