Сэтгэл санаагаа хэтрүүлэн эсвэл түгшүүртэй үед стрессийн бөмбөг авахаар өөрийгөө олж мэдсэн үү?Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш.Стресс бөмбөгүүд нь стресс, хурцадмал байдлыг даван туулахад туслах үр дүнтэй хэрэгсэл болох нь батлагдсан.Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс стрессийн бөмбөгийг ашиглахдаа тулгарч байгаа нь цаг хугацааны явцад наалдамхай болж хувирдаг бөгөөд тэдгээр нь цаг хугацааны явцад наалдамхай болж хувирдаг.Энэ блог дээр бид танд хамгийн их хэрэгтэй байгаа үед стрессгүй бөмбөгийг хадгалах, амрах, амрахыг хичээх болно.
Нэгдүгээрт, стрессний бөмбөг яагаад наалдамхай болж байгааг харцгаая.Ихэнх стрессийн бөмбөгний гаднах давхаргын гадна давхарга нь хөөс, резин гэх мэт зөөлөн, суурин материалаар хийгддэг.Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ материал нь тоос, шороо, шороо, шороо, тосыг татдаг, наалддаг, тааламжгүй, тааламжгүй бүтэцтэй.Нэмж хэлэхэд дулаан, чийг, чийг, чийг нь таны стрессийн бөмбөгний наалдамхай байдлыг нэмэгдүүлдэг.Аз болоход стрессээ оршихын тулд стрессийн бөмбөгийг анхны, наалдамхай төлөвт сэргээх цөөн хэдэн арга байдаг.
Наалттай стрессийн бөмбөг цэвэрлэхэд үр дүнтэй арга бол бага зэргийн саван, усны уусмалыг ашиглах явдал юм.Нүүрийг нь бүлээн усаар дүүргэж, дараа нь бага зэргийн зөөлөн шингэн саван нэмнэ.Дараа нь стрессийн бөмбөгийг савантай усанд дүрж, гадаргуу дээр хуримтлагдсан шороо, тосыг сулруулахад тусалдаг.Дараа нь стресс бөмбөгийг цэвэр усаар сайтар зайлж, зөөлөн алчуураар хатаана.Стрессийн бөмбөгийг дахин ашиглахаас өмнө бүрэн хатаана.
Сташуун бөмбөгнөөс наалдамхай байдлыг арилгах бас нэг арга бол бага хэмжээний хүүхдийн нунтаг эсвэл эрдэнэ шишийн гадаргуу дээр хэрэглэнэ.Бага хэмжээний нунтагыг зүгээр л стрессийн бөмбөгөнд цацаж, хуруугаараа зөөлөн зөөлрүүл.Нунтаг нь илүүдэл тос, чийгийг шингээхэд тусалдаг, стрессний бөмбөгийг жигд, хуурайших нь гөлгөр, хуурайшилтыг арилгах болно.Энэ арга нь ирээдүйд наалдамхай байдлыг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хэрэв таны стрессний бөмбөг ялангуяа наалттай үлдэгдэлтэй бол та илүү хүчтэй цэвэрлэх шийдлийг ашиглах хэрэгтэй болж магадгүй юм.Архины архины архи, согтууруулах ундаагаар архины согтууруулах ундаа, согтууруулах ундааны толбо, стрессийн бөмбөлгүүдээс нь саад болж, гогцоо нь үр дүнтэй байдаг.Архи, согтууруулах ундааг арчиж, стрессний бөмбөгийг арчиж, онцгой анхаарал сарниулж, онцгой наалдамхай газарАрхи, согтууруулах ундаа нь хурдан ууршихад ашиглахаас өмнө стрессний бөмбөгийг бүрэн хатаахыг мартуузай.
Стрессийн бөмбөгийг цэвэрлэх, наалдаж, стрессийн бөмбөгийг наалдуулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой.Энгийн үзүүр бол стрессийн бөмбөг хэрэглэхээс өмнө гараа угаах явдал юм.Ашиглаагүй үед стрессээ сэрүүн, хуурай газар хадгалах нь наалдамхай байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно.Хэрэв та стрессийн бөмбөг наалдаж эхэлж байгааг анзаарч, дараа нь цэвэрлэх нь илүү хэцүү болохоосоо өмнө асуудлыг шийдэх нь зүйтэй.
Ерөнхий,стресс бөмбөгстресс, хурцадмал байдлыг зохицуулах үнэ цэнэтэй хэрэгсэл, гэхдээ цаг хугацааны явцад, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам шороо, тос, дулаанаас наалддаг, дулаан, чийгтэй наалддаг.Стрессээ цэвэрлэж, арчлах, засах, заль мэхийг дагаж, стрессний бөмбөгийг гөлгөр байлгахын тулд та стрессийн бөмбөгийг жигд, ашиглах боломжтой болно.Хөөс, резин, гель дүүргэсэн стрессийн бөмбөгийг илүүд үзэх эсэх нь танд шаардлагатай үед стрессээ тайлахад туслах болно.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 12-р сарын 21