Стресс бол бүх насны хүмүүст, тэр дундаа хүүхдүүдэд тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Эцэг эх, асран хамгаалагчийн хувьд хүүхдүүдээ стрессийг эрүүл аргаар удирдахад туслах хэрэгслээр хангах нь чухал юм. Стресс бөмбөг нь хүүхдэд стрессийг даван туулахад туслах үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Эдгээр зөөлөн, шахдаг тоглоомууд нь хүүхдийг хэт их ачаалалтай үед тайвшруулж, тайвшруулж өгдөг. Энэ нийтлэлд бид хүүхдүүдэд стресс тайлах үнэ цэнэтэй хэрэгсэл болох хөгжилтэй, бүтээлч үйл ажиллагаа явуулдаг стресс бөмбөгийг хэрхэн яаж хийхийг авч үзэх болно.
Хүүхдэд зориулсан стрессийн бөмбөг хийх нь энгийн бөгөөд хөгжилтэй DIY төсөл бөгөөд хэдхэн үндсэн материалаар хийж болно. Гэртээ стрессийн бөмбөг хийх алхам алхмаар зааварчилгаа энд байна.
шаардлагатай материал:
Бөмбөлөг: Бөмбөлөг үйлдвэрлэх явцад тод өнгөтэй, удаан эдэлгээтэй, хагарахад хялбар биш байх ёстой.
Бөглөх: Гурил, будаа, тоглоомын зуурмаг, кинетик элс гэх мэт стресстэй бөмбөгийг дүүргэх янз бүрийн сонголтууд байдаг. Бөглөх бүр нь өөр өөр бүтэцтэй, мэдрэмжтэй байдаг тул та хүүхдийнхээ хүсэлд нийцүүлэн сонгож болно.
Юүлүүр: Жижиг юүлүүр нь бөмбөлгийг сонгосон материалаар дүүргэхэд хялбар болгодог.
Хайч: Бөмбөлгийг хайчилж, илүүдэл материалыг арилгахын тулд танд хайч хэрэгтэй болно.
зааварлах:
Ажлын талбараа бүх материалаа хялбархан хүрэхээр тохируулж эхэл. Энэ нь таны хүүхдэд хийх үйл явцыг илүү зөөлөн, илүү тааламжтай болгоно.
Бөмбөлөг авч, илүү уян хатан болгохын тулд сунгана. Энэ нь сонгосон материалыг дүүргэхэд хялбар болгоно.
Бөмбөлөгний нүхэнд юүлүүр оруулна. Хэрэв танд юүлүүр байхгүй бол юүлүүр хэлбэртэй жижиг цаас ашиглан түр зуурын юүлүүр хийж болно.
Бөмбөлөг рүү дүүргэх материалыг юүлүүрээр болгоомжтой хийнэ. Бөмбөлөгийг хэт дүүргэхээс болгоомжилж, дараа нь уяхад хэцүү болно.
Бөмбөлгийг хүссэн хэмжээгээр дүүргэсний дараа юүлүүрийг болгоомжтой авч, бөмбөлөгөөс илүүдэл агаарыг суллана.
Бөмбөлөгний нээлхийг зангидаж, дотор нь дүүргэхийг баталгаажуулна. Хаалттай байхын тулд та үүнийг давхар зангидах хэрэгтэй.
Бөмбөлөгний төгсгөлд илүүдэл материал байгаа бол зангилаа задрахаас сэргийлж, бөмбөлөгийн хүзүүний багахан хэсгийг үлдээж хайчаар таслана.
Та стрессийн бөмбөгөө бүтээсэн тул үүнийг хувийн болгох цаг боллоо! Стресстэй бөмбөгийг чимэглэхийн тулд тэмдэглэгээ, наалт эсвэл бусад гар урлалын хэрэгслийг ашиглахад хүүхдээ урамшуул. Энэ нь стрессийн бөмбөгийг илүү үзэмжтэй болгоод зогсохгүй, бүтээлч үйл явцад хувийн өнгө аяс нэмдэг.
Стрессийн бөмбөгийг хийж дууссаны дараа хүүхдэдээ хэрхэн үр дүнтэй ашиглах талаар тайлбарлах нь чухал юм. Стресс болон стрессийг арилгахын тулд стрессийн бөмбөгийг хэрхэн шахаж, суллахыг тэдэнд үзүүл. Тэднийг гэрийн даалгавраа хийж байхдаа, шалгалтын өмнө эсвэл нийгмийн стресстэй тулгарсан үедээ хэт их ачаалалтай эсвэл түгшсэн үедээ стрессийн бөмбөг ашиглахыг урамшуул.
Стресс тайлах хэрэгсэл болохоос гадна стрессийн бөмбөлөг хийх нь эцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондох үнэ цэнэтэй холбоо юм. Хамтдаа урлах нь нээлттэй харилцах боломжийг олгож, эцэг эх, хүүхдийн харилцааг бэхжүүлдэг. Энэ бол стрессийн менежментийн чухал сэдвийг хөндөж, хөгжилтэй, бүтээлч үйл ажиллагаанд оролцох боломж юм.
Нэмж дурдахад стрессийн бөмбөг хийх нь хүүхдүүдэд заах боломж болдог. Энэ нь тэдэнд стрессийн тухай ойлголт, түүнийг даван туулах эрүүл арга замыг олохын ач холбогдлыг ойлгох боломжийг олгодог. Тэднийг стресс тайлах хэрэгсэл бүтээх үйл явцад оролцуулснаар та тэдний сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдлыг удирдахад идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэдэг.
Ерөнхийдөө хүүхдүүдэд стрессийн бөмбөг хийх нь стрессийг эрүүл аргаар удирдахад туслах энгийн боловч үр дүнтэй арга юм. Энэхүү DIY үйл ажиллагаанд оролцсоноор хүүхдүүд стресс тайлах хөгжилтэй, хувийн арга хэрэгслийг бий болгоод зогсохгүй стрессийн менежментийн талаар илүү сайн ойлголттой болно. Эцэг эх, асран хамгаалагчийн хувьд та хүүхдэдээ насан туршдаа үр өгөөжөө өгөх, даван туулах үр дүнтэй механизмыг хөгжүүлэхэд нь чиглүүлж, дэмжих боломжтой. Тиймээс материалаа цуглуулж, бүтээлч болж, хүүхдүүдтэйгээ хамт стрессийн бөмбөг хийх дуртай!
Шуудангийн цаг: 2024 оны 4-р сарын 22