Та стресст орж, бүтээлч гарц хэрэгтэй байна уу?Цаашид бүү эргэлз!Энэ блогоор бид өнгө хувиргагч стрессийн бөмбөгний гайхамшигт ертөнцийг илүү гүнзгий судалж, өөрийн гараар хэрхэн хийхийг зааж өгөх болно.Эдгээр хөгжилтэй, зөөлөн бяцхан бүтээлүүд нь стрессийг тайлаад зогсохгүй хөгжилтэй, сэтгэл татам мэдрэмжийг төрүүлдэг.Тиймээс материалаа аваад гар урлал хийцгээе!
шаардлагатай материал:
- Ил тод бөмбөлөг
- эрдэнэ шишийн цардуул
- усан бөмбөлөг
- Термохром пигмент нунтаг
- Юүлүүр
- холигч аяга
- Хэмжих халбага
Алхам 1: Эрдэнэ шишийн цардуулын хольц бэлтгэ
Эхлээд та өнгө өөрчлөгддөг стрессийн бөмбөгний суурийг бий болгох хэрэгтэй.Холигч саванд 1/2 аяга эрдэнэ шишийн цардуул, 1/4 аяга усыг холино.Зуурмагийг өтгөн зуурмаг шиг тууштай болтол нь хутгана.Хэрэв хольц хэтэрхий нимгэн байвал илүү их эрдэнэ шишийн цардуул нэмнэ.Хэрэв энэ нь хэтэрхий зузаан байвал илүү их ус нэмнэ.
Алхам 2: Термохромик пигмент нунтаг нэмнэ
Дараа нь одны найрлага болох термохромик пигмент нунтаг нэмэх цаг болжээ.Энэхүү ид шидийн нунтаг нь температураас хамаарч өнгийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь таны стрессийн бөмбөгөнд төгс нэмэлт болно.Юүлүүр ашиглан эрдэнэ шишийн цардуулын холимогт 1-2 цайны халбага пигмент нунтаг болгоомжтой хийнэ.Тайвширч, тайвшруулах өнгө сонгохоо мартуузай, тухайлбал, тайван хөх, тайван ногоон гэх мэт.
Алхам 3: жигд хутгана
Пигмент нунтаг нэмсний дараа эрдэнэ шишийн цардуулын хольцыг сайтар хольж, өнгө өөрчлөгдөх шинж чанарыг жигд тараана.Холимог бүхэлдээ өнгө нь жигд байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч байна, учир нь энэ нь стрессийн бөмбөгийг шахах үед өнгө нь өөрчлөгддөг.
Алхам 4: Бөмбөлөг дүүргэ
Одоо өнгө нь өөрчлөгддөг эрдэнэ шишийн цардуулын хольцоор тунгалаг бөмбөлгийг дүүргэх цаг болжээ.Бөмбөлгийг салгаж, юүлүүрийг дотор нь байрлуул.Бөмбөлөгт хольцыг сайтар асгаж, асгарахаас сэргийлж юүлүүр ашиглан хийнэ.Бөмбөлөг дүүрсний дараа түүнийг найдвартай холбоно.
Алхам 5: Усны бөмбөлөг нэмнэ
Стресс бөмбөлгүүдэд бага зэрэг зөөлөн байхын тулд эрдэнэ шишийн цардуулын хольцоор дүүргэсэн том бөмбөлөг рүү нэг эсвэл хоёр жижиг усны бөмбөлөг зөөлөн оруулаарай.Энэ нь нэмэлт бүтэц нэмж, таны стресст бөмбөгийг шахах үед илүү сэтгэл ханамжтай мэдрэмжийг өгөх болно.
Алхам 6: Даралтын бөмбөгийг битүүмжилнэ
Усны бөмбөлгийг нэмсний дараа эрдэнэ шишийн цардуулын хольц болон усны бөмбөлгийг битүүмжлэхийн тулд тунгалаг бөмбөлөгний нээлхийг уяхаа мартуузай.Ямар ч гоожихоос сэргийлэхийн тулд зангилаа нягт байгаа эсэхийг давхар шалгаарай.
Алхам 7: Үүнийг туршиж үзээрэй
Баяр хүргэе, та одоо өөрийн өнгө хувиргах стресс бөмбөгийг бүтээсэн байна!Үүнийг хэрхэн ажиллаж байгааг харахын тулд хэд хэдэн удаа шахаж, нүднийхээ өмнө өнгө өөрчлөгдөхийг ажиглаарай.Таны гараас гарах дулаан нь термохромик пигментүүдийг өөрчилж, тайвшруулж, сэтгэл татам нөлөө үзүүлдэг.
Өнгө өөрчилдөг стресстэй бөмбөг ашигла
Таны стрессийн бөмбөг дууссан тул үүнийг ашиглах цаг болжээ.Стресстэй эсвэл хэт их ачаалалтай байх үедээ стрессийн бөмбөгийг шүүрэн авч, шахаж өгөөрэй.Зөөлөн бүтэц нь сэтгэл ханамжтай мэдрэмж төрүүлэхээс гадна өнгө өөрчлөгдөхийг ажиглах нь таны анхаарлыг сарниулж, тайвшруулахад тусалдаг.
Нэмж дурдахад өнгө хувиргах стресс бөмбөлгүүд нь анхаарал төвлөрүүлэх, бясалгахад маш сайн хэрэгсэл болдог.Бөмбөгийг шахаж, өнгөний өөрчлөлтийг ажиглахдаа амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, барьж буй аливаа хурцадмал байдал, дарамтаас ангижрахыг зөвшөөр.Амьсгалах бүрдээ сэтгэлийн зовнилоосоо ангижруулж, тайвшруулах өнгө таны дээгүүр угаагдана гэж төсөөлөөд үз дээ.
Дүгнэж хэлэхэд
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стрессээс ангижрах эрүүл, бүтээлч арга замыг олох нь маш чухал юм.Өөрийнхөө өнгө хувиргах стресс бөмбөгийг хийснээр та дотоод бүтээлч байдлаа нээгээд зогсохгүй стресс, түгшүүрийг удирдах хөгжилтэй, үр дүнтэй хэрэгсэлтэй болно.
Тиймээс материалаа цуглуулаад туршаад үзээрэй!Та өөртөө зориулж хийсэн эсвэл хайртай хүндээ бэлэг болгон өгөх боломжтой.өнгө өөрчилдөг стресс бөмбөгЭнэ бол хэн ч таашааж болох тааламжтай, практик DIY төсөл юм.Аз жаргалтай гар урлал!
Шуудангийн цаг: 2023 оны 12-р сарын 16