Стресс бөмбөлөг нь стресс, түгшүүрийг арилгах алдартай хэрэгсэл болжээ. Эдгээр шахаж болдог бөмбөлгүүдийг алган дээр барьж, хурцадмал байдлыг арилгахын тулд шахаж гаргах зориулалттай. Стрессийн бөмбөгийг олон дэлгүүрээс худалдаж авч болох ч өөрөө хийх нь хөгжилтэй, зардал багатай сонголт байж болно. Өөрийнхөө гараар стресстэй бөмбөг хийх түгээмэл арга бол жижиг Wubble бөмбөгийг суурь болгон ашиглах явдал юм. Энэ нийтлэлд бид жижиг Wubble бөмбөгийг хэрхэн дүүргэж, өөрийн заншилыг бий болгох талаар судлах болностресс бөмбөг.
Долгионы бөмбөг гэж юу вэ?
Wubble бөмбөг нь удаан эдэлгээтэй, уян хатан материалаар хийгдсэн жижиг хийлдэг бөмбөг юм. Эдгээр бөмбөгийг агаараар дүүргэх зориулалттай бөгөөд янз бүрийн тоглоом, үйл ажиллагаанд ашиглаж болно. Wubble бөмбөгний жижиг хэмжээ, уян хатан байдал нь үүнийг DIY стресс бөмбөг хийхэд тохиромжтой.
шаардлагатай материал
Жижиг Wubble бөмбөг ашиглан DIY стресс бөмбөг хийхийн тулд танд дараахь материал хэрэгтэй болно.
жижиг дүүжин бөмбөг
Юүлүүр
Дүүргэгч материал (гурил, будаа эсвэл элс гэх мэт)
Бөмбөлөг (заавал биш)
Хайч
Жижиг долгионы бөмбөгийг стресст бөмбөг болгон дүүргэх алхамууд
Дүүргэх материалыг бэлтгэ
Wubble бөмбөгийг дүүргэхийн өмнө дүүргэх материалыг бэлтгэх хэрэгтэй. Стресстэй бөмбөлөг дүүргэх нийтлэг сонголтууд нь гурил, будаа эсвэл элс орно. Материал бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц бүтэцтэй, нягтралтай байдаг тул та өөрийн сонголтод хамгийн сайн тохирохыг сонгож болно. Хэрэв та илүү зөөлөн стресстэй бөмбөгийг илүүд үздэг бол гурил нь таны хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм. Илүү бат бөх стресстэй бөмбөгний хувьд будаа эсвэл элс нь илүү тохиромжтой.
Юүлүүр ашиглах
Бөглөх материалаа сонгосны дараа жижиг Wubble бөмбөгийг юүлүүрээр дүүргэнэ. Юүлүүр нь бөглөх материалыг эмх замбараагүй байдалгүйгээр бөмбөг рүү чиглүүлэхэд тусална. Бөглөх материалыг Wubble бөмбөлөг рүү болгоомжтой хийнэ, үүнийг хэт дүүргэхгүй байхыг анхаарна уу. Бөмбөгийг битүүмжлэхийн тулд дээд хэсэгт бага зэрэг зай үлдээгээрэй.
Битүүмжилсэн дүүжин бөмбөг
Долгионы бөмбөгийг шаардлагатай хэмжээний дүүргэгч материалаар дүүргэсний дараа битүүмжлэхэд бэлэн болно. Зарим гүйдлийн бөмбөлөгүүд нь өөрөө битүүмжлэх хавхлагуудтай байдаг бөгөөд энэ нь процессыг хялбар бөгөөд хялбар болгодог. Хэрэв таны долгионы бөмбөг өөрөө битүүмжлэх хавхлаггүй бол та нээлхийг битүүмжлэхийн тулд бөмбөлөг ашиглаж болно. Бөмбөлөгний нээлхийг рокер бөмбөгний нээлхийн дээгүүр сунгаж, зангилаагаар бэхлэхэд хангалттай.
Илүүдэл бөмбөлгийг тайрах (боломжтой бол)
Хэрэв та дүүжин бөмбөгийг битүүмжлэхийн тулд бөмбөлөг ашигладаг бол илүүдэл бөмбөлөг материалыг тайрах хэрэгтэй. Илүүдэл бөмбөлгийг хайчаар болгоомжтой тайрч, найдвартай битүүмжлэхийн тулд бага хэмжээний материалыг үлдээгээрэй.
DIY стрессийн бөмбөг ашиглахын ашиг тус
Жижиг Wubble бөмбөг ашиглан өөрийн стресс бөмбөгийг бүтээх нь олон төрлийн ашиг тусыг өгөх болно. Нэгдүгээрт, энэ нь стресстэй бөмбөгний хатуулаг, бүтэцийг өөрийн сонголтод тохируулан өөрчлөх боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, стрессийн бөмбөгийг өөрөө хийх нь стрессийг багасгаж, тайвшрахад тусалдаг хөгжилтэй, бүтээлч үйл ажиллагаа байж болно.
Нэмж дурдахад, гартаа стресстэй бөмбөг байх нь янз бүрийн нөхцөл байдалд хурцадмал байдал, түгшүүрийг арилгах хурдан бөгөөд тохиромжтой арга юм. Та ажил дээрээ, сургууль дээрээ эсвэл гэртээ байгаа эсэхээс үл хамааран стрессийн бөмбөг нь стрессийг удирдах ухаалаг, үр дүнтэй хэрэгсэл байж болно.
Ерөнхийдөө жижиг Wubble бөмбөгийг дүүргэж, DIY стрессийн бөмбөгийг бүтээх нь энгийн бөгөөд хөгжилтэй үйл явц бөгөөд үр дүнд нь хувийн стрессийг бууруулах хэрэгсэл бий болдог. Энэ нийтлэлд дурдсан алхмуудыг дагаснаар та өөрийн хэрэгцээ, хүсэл сонирхолд нийцсэн тусгай стресс бөмбөгийг үүсгэж болно. Зөөлөн, гялалзсан стресстэй бөмбөг эсвэл илүү хатуу, мэдрэгчтэй сонголтыг илүүд үзэж байгаа эсэхээс үл хамааран жижиг Wubble бөмбөгийг дүүргэх нь танд туршлагаа өөрийн үзэмжээр тохируулах боломжийг олгоно. Тиймээс дараагийн удаад стресст орсон эсвэл түгшүүртэй байгаа бол жижиг Wubble бөмбөгийг суурь болгон өөрийн гараар стрессийн бөмбөг хийх талаар бодож үзээрэй.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 4-р сарын 03-ны хооронд