-
Булчинг аажмаар тайвшруулахад стрессийн бөмбөгийг хэрхэн ашиглах вэ
Стресс бөмбөлөгүүд нь стрессийг удирдах, тайвшруулах арга техникт удаан хугацаагаар байсаар ирсэн жижиг, шахдаг хэрэгсэл юм. Гэхдээ тэдгээрийг булчингийн дэвшилтэт сулралтыг (PMR) сайжруулахад ашиглаж болохыг та мэдэх үү? PMR бол биеийн янз бүрийн булчингийн бүлгүүдийг чангалж, тайвшруулах арга юм.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөг нь тодорхой төрлийн стрессийг арилгахад илүү үр дүнтэй байдаг уу?
Стрессийн бөмбөг нь тодорхой төрлийн стрессийг арилгахад илүү үр дүнтэй байдаг уу? Орчин үеийн нийгэмд стресс нь олон хүний амьдралын зайлшгүй хэсэг болсон. Стресс тайлах энгийн, хямд арга хэрэгсэл болох стрессийн бөмбөгийг хүмүүст өдөр тутмын стрессээ зохицуулахад туслах зорилгоор өргөн ашигладаг. Гэсэн хэдий ч, стресс бөмбөг илүү э...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Тайвшруулахын тулд стрессийн бөмбөгтэй хамт хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой эфирийн тос юу вэ?
Тайвшруулахын тулд стрессийн бөмбөгтэй хамт хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой эфирийн тос юу вэ? Стресс бөмбөлөг нь стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг зохицуулах түгээмэл хэрэгсэл бөгөөд стрессээс гарах бие махбодийн гарц юм. Эфирийн тосны эмчилгээний ач тустай хослуулан тайвшруулах үйлчилгээ нь илүү хүчтэй болдог. The...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресстэй бөмбөгний үр нөлөөг харуулсан судалгаа байдаг уу?
Стрессийн бөмбөгний үр нөлөө: Судалгааны тойм Стресс тайлагч гэгддэг стрессийн бөмбөгийг ихэвчлэн стресс, түгшүүрийг удирдахад ашигладаг. Тэдгээрийн үр нөлөөг үнэлэхийн тулд хэд хэдэн судалгаа хийгдсэн бөгөөд бид эрдэм шинжилгээний судалгааны гол үр дүнг нэгтгэн дүгнэж байна: 1. Эффектийн бууралт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стресс бөмбөлөг хэрэглэх нь урт хугацааны үр нөлөөний талаар судалгаа байдаг уу?
Стресс бөмбөлөг хэрэглэх нь урт хугацааны үр нөлөөний талаар судалгаа байдаг уу? Стресс тайлах жижиг, зөөврийн хэрэгслүүд сүүлийн жилүүдэд улам бүр түгээмэл болж байна. Гэхдээ тэд урт хугацааны ашиг тусыг санал болгодог уу, эсвэл зүгээр л түр зуурын анхаарлыг сарниулах уу? Зарим судалгаанд орцгооё ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Би үнэртэй стрессийн бөмбөгөө үнэрээ алдалгүйгээр угааж болох уу?
Стресстэй байна уу? Анхилуун үнэртэй стрессийн бөмбөг нь хурцадмал байдал, түгшүүрийг арилгахад туслах гайхалтай хэрэгсэл байж болно. Эдгээр жижиг хэрэглүүрүүд нь стресс тайлах боломжийг олгодог төдийгүй тайвшралыг сайжруулдаг сайхан үнэртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч үнэрийг хадгалахын зэрэгцээ үнэрээ хадгалах нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөгөнд нэгээс олон үнэр нэмж болох уу?
Стресс тайлагч гэгддэг стресс бөмбөлгүүд нь стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг түгээмэл хэрэгсэл юм. Тэдгээр нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээ, материалаар хийгдсэн байдаг бөгөөд хамгийн шинэлэг шинж чанаруудын нэг нь үнэрт нэмэлтүүд юм. Анхилуун үнэртэй стресс бөмбөлгүүд нь хос мэдрэхүйн мэдрэмжийг санал болгож, ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хүүхдийн боловсролд стрессийн бөмбөгийг олон удаа ашиглах
Стресс бөмбөг нь энгийн бөгөөд үр дүнтэй хэрэгсэл болохын хувьд хүүхдийн боловсролд улам бүр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь хүүхдүүдэд стресс, түгшүүрээс ангижрахад тусалдаг төдийгүй мэдрэхүйн хөгжил, моторт ур чадварыг хөгжүүлэх боловсролын хэрэгсэл болж чадна. Энд зарим програмууд байна ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Би анхилуун үнэртэй стрессийн бөмбөгөө хэр олон удаа солих ёстой вэ?
Би анхилуун үнэртэй стрессийн бөмбөгөө хэр олон удаа солих ёстой вэ? Стресс тайлагч гэгддэг стресстэй бөмбөлөгүүд нь стресс, түгшүүрийг удирдахад ашигладаг түгээмэл хэрэгсэл юм. Тэд янз бүрийн хэлбэр, хэмжээ, материалаар ирдэг бөгөөд зарим нь тайвшруулах нөлөөг сайжруулахын тулд тааламжтай үнэртэй байдаг. Хэзээ болохыг мэдэх нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Стрессийн бөмбөгийг хэрхэн үр дүнтэй ашиглах вэ
Стрессийн бөмбөгийг хэрхэн үр дүнтэй ашиглах вэ Стресс тайлагч эсвэл гарны стрессийн бөмбөг гэгддэг Стресс бөмбөлөг нь хэрэглэгчдэд стресс, түгшүүр, хурцадмал байдлаас гарахад туслах зориулалттай жижиг, шахдаг тоглоом юм. Эдгээр нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээ, материалаар хийгдсэн боловч үндсэн зорилго нь хэвээр байна: ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Үнэрийг хадгалахын тулд стресстэй бөмбөг хийхэд ямар материал хамгийн сайн бэ?
Стресс бөмбөлгүүд нь зөвхөн стрессийг тайлах бие махбодийн гарцаар хангах явдал биш юм; Тэд мөн үнэрийг хадгалах замаар мэдрэхүйн туршлагыг санал болгож чадна. Үнэрийг үр дүнтэй хадгалж чадах стресст бөмбөг хийх хамгийн сайн материалыг сонгоход хэд хэдэн хүчин зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. За...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Миний үнэртэй стрессийн бөмбөгийг хадгалах хамгийн сайн арга юу вэ?
Миний анхилуун үнэртэй стрессийн бөмбөгийг хадгалах хамгийн сайн арга юу вэ? Стресстэй байна уу? Анхилуун үнэртэй стрессийн бөмбөг нь хурцадмал байдал, түгшүүрийг арилгахад туслах гайхалтай хэрэгсэл байж болно. Эдгээр жижиг хэрэглүүрүүд нь стрессийг тайлах бие бялдрын гарцаар хангаад зогсохгүй тайвшралыг сайжруулдаг сайхан үнэртэй...Дэлгэрэнгүй уншина уу